Percorsi di gruppo
Gruppi di psicoeducazione
Ogni gruppo nasce da una domanda, non da un'etichetta.
Cinque incontri, uno psicologo, un tema da esplorare insieme.
Conoscersi meglio è già un modo per iniziare a prendersi cura di sé
Non sempre il primo passo è iniziare una terapia.
A volte si sente il bisogno di capire meglio quello che si sta vivendo, dare un nome a ciò che si prova o acquisire qualche strumento in più per affrontare una situazione specifica.
Per questo abbiamo creato i Percorsi di Psicoeducazione heyUP.
Sono percorsi di gruppo guidati da uno psicologo, dedicati a un tema specifico e pensati per accompagnarti, incontro dopo incontro, verso una maggiore consapevolezza di te stesso.
Cos’è la psicoeducazione?
La psicoeducazione è un modo per conoscere meglio il funzionamento della mente, delle emozioni e dei comportamenti.
Non è una terapia e non richiede di raccontare la propria storia personale. È uno spazio in cui comprendere meglio ciò che stai vivendo, acquisire nuove prospettive e portare con te strumenti pratici da utilizzare nella vita di tutti i giorni.
Per molte persone rappresenta il primo passo per avvicinarsi al proprio benessere psicologico. Per altre è già tutto ciò di cui avevano bisogno.
Come funzionano?
Ogni percorso è composto da 5 incontri di gruppo, dedicati a un unico tema.
Ogni incontro approfondisce un aspetto diverso dell’argomento, alternando momenti di spiegazione, riflessione e confronto, così da permetterti di comprendere gradualmente ciò che stai vivendo e sviluppare nuove risorse per affrontarlo.
Potrai partecipare condividendo la tua esperienza oppure semplicemente ascoltando il gruppo: entrambe le modalità hanno valore.
Perché scegliere un Percorso heyUP?
Perché dedicare del tempo a comprendere ciò che stai vivendo può fare la differenza.
Durante il percorso potrai:
- comprendere meglio emozioni, pensieri e comportamenti;
- acquisire strumenti pratici da sperimentare nella quotidianità;
- confrontarti con persone che stanno affrontando esperienze simili;
- sentirti meno solo nelle difficoltà che stai vivendo;
- iniziare un percorso di scoperta di te stesso in modo graduale, senza la pressione di dover intraprendere subito una terapia.
Un tema alla volta, un passo alla volta.
Ogni percorso è dedicato a una tematica specifica, come ansia, relazioni, autostima, gestione delle emozioni, cambiamenti, studio, lavoro e molti altri.
Scegli il tema che senti più vicino al momento che stai vivendo e concediti uno spazio per comprenderlo meglio.
Perché prendersi cura di sé non significa avere tutte le risposte, ma iniziare a farsi le domande giuste.
Aree tematiche
Costo
99€
a percorso · 5 incontri di gruppo
- Guidato da psicologo
- Materiali inclusi
- Detraibile 19%
Prossimi percorsi in partenza
Ogni percorso è composto da 5 incontri. Scegli il gruppo con l’area, il conduttore e l’orario che senti più adatti a te.
Emanuela Campo
- Giovedì 6 agosto · 15.00–16.00
- Giovedì 13 agosto · 15.00–16.00
- Giovedì 20 agosto · 15.00–16.00
- Giovedì 27 agosto · 15.00–16.00
- Giovedì 5 settembre · 15.00–16.00
Pronto a iniziare il tuo percorso?
Scegli il tema che senti più vicino e concediti uno spazio per conoscerti meglio, un incontro alla volta.